Медитация – это искусство избавления от непрерывной болтовни ума. Это простое наблюдение за возникающими мыслями, эмоциями и настроениями без каких-либо суждений. Основой медитации является отсутствие суждений и отстраненность от возникающих мыслей, какими бы они ни были приятными или отталкивающими.

По мере того, как мы наблюдаем за нашими мыслями и не оцениваем их, они начинают отпадать как мертвые листья с дерева. Наблюдение останавливает процесс предоставления энергии мысли, за счет которой они процветают. Постепенно мыслей становится меньше, и зазор между ними становится больше. Благодаря постоянной практике, ищущий приходит к тому моменту, когда промежутки отсутствия мыслей появляются все чаще и на более длительное время, а мысли ослабляют свою хватку.

Когда случаются промежутки отсутствия мыслей ищущий наполняется чем-то божественным и первозданным. В таких промежутках ищущий находится в состоянии «бытия», а не «становления» в самом тесном контакте со своей истинной сущностью и центром.

С помощью Мастера и благодаря усердной медитации, ищущий постепенно отбрасывает свой ум и его недуги, идеи, предрассудки, границы и открывает свое сердце, которое связанно с Бесконечным Существованием. По мере того как ученик приходит все больше и больше в свое сердце, он начинает сиять любовью, в нем проявляется интеллект, развивается чувствительность, и он начинает жить в состоянии принятия.

Медитация — это покой ума, прекращение мыслей, отречение от эго. Цель нашей жизни на земле – это делиться радостью, любовью и творчеством.